カルビスープには 宮崎牛カルビを使用♪ ビビンバのタレには 戸村のたれ(焼肉のタレ)に コチュジャン豆板醤ラー油を合わせま…

2017年05月26日

アボカドは 胡麻油に塩とブラックペッパーが◎◎

2017年05月30日

2017年06月15日

前の日に余った肉じゃがを細かく潰して はんぺん3枚と合わせてコロッケに チーズもin！ ２〜３口大が9個分できました。 . …

2017年06月16日

2017年06月17日

◎長芋の唐揚げ 角切りにした長芋に軽く塩ふって にんにく生姜と醤油に漬け込んで 片栗粉と小麦粉に青海苔混ぜたものに くぐ…

2017年06月22日

トマトソースには揚げた茄子を たくさんいれました。

2017年06月29日

宮崎名物のチキン南蛮☆ 月1〜2は必ず作る定番メニュー 南蛮酢はお酢醤油砂糖の他に ネギや生姜など煮立たせると◎👍

2017年07月06日

2017年07月08日

焼いただけ切っただけ おつまみを大量買いして並べただけの おうちごはん♡ 宮崎牛は沖縄のお塩で。

2017年07月16日

2017年06月03日

2017年09月01日

2017年08月06日

2017年08月11日

2017年09月21日

2017年09月03日

2017年09月14日

2017年09月15日

2017年08月25日

11種類の野菜やスーパーフードなど たくさんのせてカラフルコブサラダ風

2017年09月19日

子供が食べやすいように レアよりも少し周りに火を通して パン粉には粉チーズとバジル混ぜて 大葉と茗荷をのせてポン酢で☆

2017年09月19日