◎長芋の唐揚げ
角切りにした長芋に軽く塩ふって
にんにく生姜と醤油に漬け込んで
片栗粉と小麦粉に青海苔混ぜたものに
くぐらせて磯辺揚げ風
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◎アボカドと卵のカップグラタン
アボカドくりぬいてゆで卵と
マヨネーズとケチャップとブラックペッパーを
混ぜて戻して
作り置きのトマトにんにく肉味噌と
チーズをのせてオーブンで焼き目をつけています

鯵の竜田揚げ 豚汁 アボカド スキレット