0317　ベーグルとサーモン　アボカド

0416　キムチ炒飯

0415　チーズオムレツ朝食

トウモロコシご飯とさんまの煮つけ　0414

0316　レモン風味のフレンチトースト

こごみの天ぷら素麺　0314

0413　ハムサラとピザトースト朝食

0313　鶏そぼろ朝食

0413　ブリ煮つけ朝食

0412　ホットケーキをオリーブオイルで焼きました

0312　レモン風味のフレンチトースト

0411　缶みかんのゼリー

0411　卵色のミニパウンドケーキでイースター

0411　チーズオムレツ朝食

0410　揚げないチキンカツ　457kcal

0410　鮭の塩麴付け　567kcal

0410　にら玉　ダイエット朝食349kcal

0310　コロコロウィンナー　ダイエット朝食

さわらバジルソテー

0309　目玉焼き朝食

0227　目玉焼き朝食

さわら　オリーブオイルソテー　バジル風味

0409　ダイエット朝食　386kcal

まぐろ竜田揚げ　0408　ダイエット昼食　449kcal