Yucoco

@Yucoco (東京都/50代)

更年期不調にハーブティー レコーディングdiet オーガニック 身土不二 マクロビオティック セミベジ 東城百合子 奥薗壽子 枡野俊明 ふるさと納税返礼品 フェアトレード 牧田善二 抗AGE 薬膳 フィギュアロビクス チョンダヨン

⚠️体重や体脂肪率に変化がなくても焦らず
□家族の食事との調和
□継続可能かどうか
□おいしさ、栄養バランス
□ダイエット工夫。。。の記録