旦那さんのお弁当♪
朝ごパンは食パンぐるぐるサンド
お昼は
じゃこご飯
とんぺい焼き
蒸しささみビーンズ辛子マヨあえ
大根と干ししめじの炊いたん
あおさお味噌汁は豆腐･大根

おはようございます♪
食パンカットを失敗したので誤魔化しぐるぐる～(#^.^#)
ハム、チーズ、玉子焼き、野菜と一緒
に巻き巻き、食べるオリーブ油と粉チーズをトッピング♪
食べる時にこのまま焼いてね～✴️

お昼ご飯は万願寺唐辛子と炒めたじゃこだけピックアップ
干し万願寺は苦いからイヤ～って
あー💨メンドウなヤツっ!!!

ミコノス 野田ホーロー

低糖質 糖質制限 ロカボ サンドイッチ