旦那さんのお弁当♪
朝ごパンはグリーン&レッドサンド
グリーンサンドはアボカドディップ&鶏ハム
レッドサンドはハム&ビーツ･野菜･ゆでたま
お昼は
豚こま肉団子甘酢
残り野菜入りカニ玉
ミックスビーンズとキクラゲの花椒サラダ
ブロッコリーと鮭アラのマヨあえ

おはようございます♪
九州の豪雨は大丈夫でしょうか💦
こちらもよく降ってる雨ですが、今日は晴れるようです
おうちまわりの田んぼも水がたっぷりで昨夜からウシガエルの大合唱が始まりました～(^o^;)
昨日は蝉のヌケガラも発見!
夏だ～☀️

ミコノス

低糖質 糖質制限 ロカボ サンドイッチ