旦那さんのお弁当♪
朝ごパンは
厚切りベーコン目玉焼きレタスサンド
照り焼きチキン辛子マヨサンド
お昼は
四角い鶏つくねと野菜炒め
ほうれん草カレーソテー
レモンソルトのビーンズサラダ
とうもろこし
赤てん

おはようございます♪
散々だった松江ですがお土産はちゃっかりゲット(*^^*)

島根県の特産｢赤てん｣

ハートに型抜きしてスイート感かもしだしてますが、唐辛子がけっこうきいてる辛口なヤツです( *´艸)

練り物ですがハムカツ風にパン粉つけて揚げてるんですって
トースターで焼いてね～♪

ミコノス

低糖質 糖質制限 ロカボ サンドイッチ 赤てん