あっという間に11月末。
朝日は6時だとまだ上らず。
床暖房に加え、エアコンの暖房もいれるようになりました。

さつま揚げ かつお角煮 納豆 オクラ山芋めかぶ くるり大根浅漬け わかめスープ 玄米 種なし柿 ヨーグルト 1130