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さん

朝ごはん メタボ対策

厚揚げ麻婆ソースでヘルシー朝ご飯　0928

2018年09月28日の献立

メインメニュー

根菜ポトフと温泉玉子

サブメニュー

厚揚げ麻婆ソースエリンギ糸こん醤油煮茎わかめとトマトにんにく炒め秋みょうがの甘酢漬けチアシードヨーグルトみかんハーブティー

ひとこと日記

麻婆豆腐を作るときに麻婆ソースを先に作り、厚揚げに絡めて取り出し翌日のおかずに。
そのあと豆腐を入れて昨晩は麻婆豆腐でした。厚揚げはお弁当にも入れました(✪╰╯✪)

メインの食材

根菜 ウィンナー 卵

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