旦那さんのお弁当♪
朝ごパンは
薄焼き玉子･ハム･チーズの巻き巻きでぶっちょロールサンド

お昼は
茶豆とサンマの混ぜご飯
焼き肉
はんぺんそうめんかぼちゃサンド
きんぴらごぼう

おはようございます♪
頂き物の茶豆と届いたサンマでさっそく混ぜご飯♡

ロールサンドのパンはロイヤルホテルの「リッチシフォン」
極め細やかで確かにシフォンケーキみたいです
柔らかいので巻き巻きも楽チンでした(^^)v

低糖質 糖質制限 ロカボ ロールサンド 秋刀魚 茶豆 そうめんかぼちゃ