お菓子が食べたい日にカロリーメイト。
2本分の糖質は約20gくらいです。
物足りなければ一箱食べても糖質は40グラムです。食事の後半に。ハーブティーと頂きます。
鶏肉と野菜の味噌ダレチーズはピーマンを入れない方は夫と長女用。子供たちはご飯にのせて。
ピーマングリル焼きは次女と自分に。
夫と長女はバターコーンです。

糖質制限 家飲み