旦那さんのお弁当♪
朝ごパンは
蒸し塩豚と野菜サンド
ハムとコールスローのロールサンド

お昼は
カラーピーマンの青椒牛肉
厚揚げと筍、竹輪の炊いたん
ささみと豆のサラダ
いかゲソマヨポン炒め

おはようございます♪
今日は定番作りおき万歳🙌お弁当で楽チン(^^) *
昨日はシェリナとご近所公園へ散歩へ
近くの保育園園児達がお花摘みに来てました
イヌノフグリを見て
「フグリだ～フグリだ～」って叫んでるんですが、よく知ってるな～って思いつつフグリだけの連呼はやめようねって心の中で呟いたオバチャンでした(^o^ゞ

ミコノス

サンドイッチ ロールサンド 低糖質 糖質制限