娘2人は今日からアドベントチョコの楽しみ
カルディで本型のものを2人分購入
パーツを組むと飛び出す絵本になります。

抗ＡGＥなニンニク、醤油でマグロに下味。
オリーブオイルソテーで香ばしく焼き色がついたらあまりものカリフラワーとミックスビーンズをひと缶ゴロゴロ一緒に炒めました。

紅茶はキャラメレとダージリン。
シナモン（糖化防御率高いスパイス）スティックとみかんを4分の1で風味が加わり冬のモーニングティー♫

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