さん

昼ごはん ダイエット

10月27日 昼ごはん

2017年10月27日の献立

ひとこと日記

ポテトサラダにおからを入れて高タンパク質で薄味なプレートになる。
サバの水煮缶は糖質制限食に便利で美味しい。
サバと一緒にパプリカ、黒胡椒がよく合う。

メインの食材

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