【低糖質メニュー12】
イカ大根煮物にスープストックとオリーブオイルで具沢山スープにアレンジ。

浅漬けにドライフルーツとコーン、レモン汁とオリーブオイルで即席サラダ。

食パンは半分、ツナマヨキムチ。
ニュートリショナルイーストをかけた。
からし色のチーズ風味調味料w
ニュートリショナルイーストは栄養価が高く、低脂肪、低塩分でアミノ酸が豊富に含まれ、ミネラル、そしてビタミンB群にも富んでます。

ダイエット始めて19日。500ｇ体重減！

低糖質 低糖質ダイエット 食事記録 ロカボ 更年期ダイエット ヴァーガンチーズ ニュートリショナルイースト