娘の朝ごはん
私はご飯が足りなくなり
トーストにのせました。




昨日の昼食
高菜チャーハン
わかめスープ

間食
ピノ2個 ゆず豆板1枚 せんべい２枚

夕食 全粒粉パスタ明太→少な目
切干 、中華サラダ さんまのみりん干し
麦ロック

1ヶ月後、運動会までに体型が引き締まると嬉しい。ウェアはゆったり目のものと、細身を準備した。どっちを着てもいい、久しぶりに晴れて家事を頑張る♫