豆腐2丁で麻婆、肉なしで作ったのは
夫と子供には豚しゃぶがメイン。
私は麻婆多めでサンマのみりん干し、
豚しゃぶしたお湯で豚汁、は食べた。
麦焼酎 緑茶割り！

長ネギが高いからちょっとしか入れられなかった、切干大根、大量に入れる。乾物やきのこを食べよー

DJスネーク&メジャーレーザーのLearn onって曲でゆっくりトワークをやってみたら翌朝筋肉痛。Møのダンスは独特で真似出来ないw
アリアナちゃんのside to side、ワークアウトにいい。

※運動は FIGUREROBICSに変わる、後日更新

麻婆豆腐 秋刀魚みりん干し 豚しゃぶ 低糖質 イソフラボン 切干大根